Das Gesellschaftsproblem Übergewicht und die daraus entstehende Volkskrankheit Adipositas nimmt im Kindes- sowie im Erwachsenenalter heutzutage immer mehr an Bedeutung zu. Nach wie vor ist eine gesunde Ernährung wichtig um alle essentiellen, körperlichen Funktionen aufrechtzuerhalten und langfristig einen gesunden Lebensstil zu erreichen.

Lerne wie du dein Konsum an Obst und Gemüse auf eine einfache Art und Weise erhöhen kannst, welche Lebensmittel du reduzieren oder meiden solltest und welche Nährstoffe essentiell für dich sind. Du fragst dich immer wieder “Was koche ich heute?” und benötigst neue Ideen für dein Essen, dann bist du hier richtig. Im live-cooking können wir besprechen wie du zusätzlich saisonale und regionale Lebensmittel in deine Ernährungsweise integrieren kannst.

Im One-on-One Coaching biete ich dir die Möglichkeit dich ganzheitlich und intensiv zu betreuen. Du kannst deine individuellen Fragen, Lebenssituationen und ernährungsbezogenen Probleme mit mir besprechen und für dich individuell angepasste Lösungen finden. Sage den wiederkehrenden Diäten und der ungesunden Lebensweise Adé und begrüße hiermit deine allumfassende Ernährungsumstellung mit wissenschaftlichen Ernährungstipps, die dir bei deiner Umstellung helfen werden.

Bei einer Buchung von einem 3, 6 oder 12 Monatspaket begleite ich dich innerhalb der regelmäßig stattfindenden Video-Calls auf deinem individuellen Weg.

Paket:

  • 30 Minuten Telefonat zum Kennenlernen (kostenfrei)